হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই রুচি আসলে এনজাইমের কারণে । এইভাবে বিশেষ পদার্থ কাজ করে জীবন্ত প্রানীর মনে হৃদয়ের আবেগ ব্যাপার ।
- এন্ডোরফিন হল সবচেয়ে প্রকার হরমোন যা খুশি প্রাপ্ত করে পারে ।
- এই হরমোন কাজ মানুষের খুশি বৃদ্ধি ।
- কখনো হরমোন কারণে সেই সন্তুষ্টি ফলাফল ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের সংস্থান হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।
বিশেষ হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো ডোপামিন যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
মূল হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে ইতিবাচক চিন্তা স্থিতিগত উপকার প্রদান করে।
যে হরমোন ব্যথা করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক ব্যায়াম
* পরিবার আস্থা
* ধ্যান
আপনিও এই হরমোনের বিষয় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু বিশেষ উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের কিছু ব্যাখ্যা করা হয় খুশির হরমোন। এই হরমোন আমাদের জীবনের সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* প্রেম
* একাত্মত্ব
* সুখ
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের ভালো নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে এন্ডোর্ফিন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে শক্তিশালী করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে সুখের হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং সংগ্রাহণ রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই ফিজিক্যাল প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।
এটা প্রয়োগ রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা প্রশস্ত আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা পুরো আমাদের ব্যাপারকে আলোকিত করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই মহান ।
- মোটেও দক্ষিণাসন করে আমরা চালাক থাকতে পারি।
- ব্যায়ামের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।